足球运球过人的技术方法
2025-10-09
足球过人技巧有：利用速度强行过人、利用身体的掩护强行过人、利用变速运球过人、恰当地组合推、拨、挑、扣、拉、颠等动作过人、利用穿裆球过人。 1、利用速度强行过人 持球者以突然的快速推拨球（力量较大）并与快速的奔跑相结合越过对手的阻拦。使用这种方法必须具备以下几个条件：对手身后的较大纵深内无其他的防守者。或其他防守者难以补位，或持球者高速运球。 对手跑上来准备抡球...
如何运球过人
2025-10-09
1:打篮球时的心态保持，就是不要觉得自己会失误会不好，想要打好篮球一定要苦练，精神欲望(意志力)+汗水(苦练)+时间(经常练习)=自己所要达到的目标。 2:刚起步不能太急，做好基础功夫，首先左右手来回运球，原地拍球，练熟后下压自己的身体，重心下移，拍球速度加快，反复练习。 3:等熟悉了后再学习跨下运球，左右手跨下来回运球，不熟的话先用手掌拍球，练熟后在用手指拍球，练熟后，身体向下压，拍球速度加快...