200千卡是多少
2025-10-10
200千卡＝200000卡路里（cal）。计算方法：200千卡＝200×1000卡＝200000卡路里。千卡也叫做大卡，热量单位，等于1000cal（卡），亦即1kg水温度升高1℃所需的热量（符号kcal）。 卡路里作为食物热量的法定单位，在欧洲普遍使用焦耳，美国则采用卡路里。虽然焦耳是中国的法定单位，然而由于沿袭传统，卡路里在中国**与台湾地区仍然被广泛的使用...
200千卡是什么运动量
2025-10-09
对于一个体重60kg的人而言，大概慢跑三十五分钟左右；对于一个80kg的人而言，大概慢跑24分钟左右。 一个体重60公斤的人慢跑8km，消耗的卡路里=体重×距离×1.036=60×8×1.036=497.28kcal(千卡)，如果想消耗掉1000大卡，则需要跑至少16km。如果体重80公斤，则只需要跑12km就能消耗1000大卡。 成人每日需要热量: 1...