普拉提斯是一种健身运动，源于德国，以德国人约瑟夫·休伯特斯·普拉提的姓氏命名。 普拉提斯是一种舒缓全身肌肉及提高人体躯干控制能力的课程，它的目标是让身体恢复适当的位置，修正姿势，改善呼吸、增强身......
