红枣的热量为276大卡/100克。 红枣属于高热量食物，而且一般情况下一个红枣的热量大约为30大卡，所以食用一个红枣的热量，需要跳绳5分钟才能将其消耗掉。 红枣含有丰富的维生素C、维生素P，除供......
