羽毛球步法教学
2025-10-08
羽毛球步法教学 1、单个基本步法练习 可进行单个基本步法(垫步、并步、蹬步、交叉步、跨步)的反复练习。 2、上网步法练习 由中心位置上右网前回中心位置上左网前回中心位置(可持拍模仿各种击球) 3、正手后退右后场步法练习 从起动开始，右脚向右后侧移动，髋部带动身体转向右后场，以并步或交叉步向后移动到接近底线的位置，然后起跳(单、双脚均可)击球...
2025-10-08
羽毛球步法教学 1、单个基本步法练习 可进行单个基本步法(垫步、并步、蹬步、交叉步、跨步)的反复练习。 2、上网步法练习 由中心位置上右网前回中心位置上左网前回中心位置(可持拍模仿各种击球) 3、正手后退右后场步法练习 从起动开始，右脚向右后侧移动，髋部带动身体转向右后场，以并步或交叉步向后移动到接近底线的位置，然后起跳(单、双脚均可)击球...