自信源于成功的经验和他人的认可 这里有几条实用的建议，你可以参考下 1做积极的自我暗示，表扬自己 2.制定一步步的小目标，让自己每天都在“前进”，不断积累“成功”，获得自信 3.培养自己各方面的......
