五行健康体操口令 世界精神卫生日
2025-10-08
五行健康操教学步骤 1、拍打天门: 向斜上(高过头)弹打。 五行健康体操口令 世界精神卫生日 2、双龙吐珠: 向前(嘴的高度)弹打。 3、前摆后摇: 向前向下轻放。 4、开合虚掌: 胸前腹前合拢虚打。 5、排山倒海(*左): 双手(阴阳掌)在小腹前左右摆动，往左时左手心向上。 6、拍掌扩胸: 胸前拍掌，握拳扩胸，拳心向下。 7、龙飞凤舞(*右): 右手向右斜前方弹打，左手握拳摆右肩前，左右轮做。...
2025-10-08
五行健康操教学步骤 1、拍打天门: 向斜上(高过头)弹打。 五行健康体操口令 世界精神卫生日 2、双龙吐珠: 向前(嘴的高度)弹打。 3、前摆后摇: 向前向下轻放。 4、开合虚掌: 胸前腹前合拢虚打。 5、排山倒海(*左): 双手(阴阳掌)在小腹前左右摆动，往左时左手心向上。 6、拍掌扩胸: 胸前拍掌，握拳扩胸，拳心向下。 7、龙飞凤舞(*右): 右手向右斜前方弹打，左手握拳摆右肩前，左右轮做。...