一个鸡蛋白热量是多少千卡
2025-10-10
一个白煮鸡蛋的热量是80卡。一般的上班族，最正常健康的每日摄食热量标准是：男性2200卡，女性1700卡，超过或达不到这一标准都不好。但是你若想控制饮食的热量，计算起来却是一件麻烦事。在此介绍一种简易的食物热量计算方法，用起来十分方便...
鸡蛋白的热量是多少
2025-10-08
鸡蛋白的热量，以100克可食部分计算是60大卡，即251千焦 基础代谢率，约占了人体总热量消耗的百分之六十五至百分之七十。 身体活动，约占总热量消耗的百分之十五至百分之三十。 食物的热效应，占的比例最少约百分之十。 吃鸡蛋的好处 滋补强壮作用 用添加饲料喂养，富含锌、铁、钙、铜等元素的鸡蛋(元素蛋)，比普通鸡蛋有更高的营养价值。人群试验表明，元素蛋组的食欲改善率、毛发外观改善率远高于普通鸡蛋组...