一个白煮鸡蛋的热量是80卡。一般的上班族，最正常健康的每日摄食热量标准是：男性2200卡，女性1700卡，超过或达不到这一标准都不好。但是你若想控制饮食的热量，计算起来却是一件麻烦事。在此介绍一......
鸡蛋白的热量，以100克可食部分计算是60大卡，即251千焦 基础代谢率，约占了人体总热量消耗的百分之六十五至百分之七十。 身体活动，约占总热量消耗的百分之十五至百分之三十。 食物的热效应，占的......
