100米短跑训练方法： 100米跑分为四个环节，即起跑、加速跑、途中跑、冲刺跑。我们以各个环节为对象，来谈谈100米跑的训练方法。 练习一百米跑起跑的速度非常重要，反应一定要快，这样才能让跑步的......
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