鹧鸪可与枸杞、杜仲、姜等食材一起炖汤，对身体大有裨益，具体做法如下： 主料：鹧鸪1只、杜仲5克、马蹄8只、木耳5克、瘦肉50克。 配料：枸杞子20克、姜2片、盐适量、胡椒粉适量。 步骤： 1、将......
