干拔怎么练

干拔就是一种高级的跳投。就是当对手紧逼防守的时候,利用身高或者弹跳进行强行跳投。但与普通的跳投所不同的是,干拔是靠腰部发力强行起跳,以一只脚突然发力带动另一只脚及全身的突然起跳投篮。 练习干拔的......

2025-10-10
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干拔和后仰的区别

这两种投篮姿势非常的相似,不过还是有一定的区别的。 干拔是一种比较高级的投篮姿势,利用爆发力突然垂直起跳投篮,这种投篮靠的就是突然,使防守的人不能及时反应过来,这种技术应该是麦迪的最成熟。后仰跳......

2025-10-08
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