靠前、对于身体较瘦的人来讲，如果腹部仅仅只有一点浮膘的话，长期坚持平板支撑的话，小腹部的浮膘是会减少的，小腹会看起来更加平坦。 第二、对于长期健身的人来讲，很多人会选择坚持做平板支撑。为什么呢？......
