我们的身体提供能量的三大元素是什么
2025-10-08
产能三大营养元素：碳水化合物、脂肪、蛋白质。 三大营养元素经过生物氧化，产生CO2和水，放出能量。 1、碳水化合物，是肌肉活动的主要能量来源。一般说来机体所需能量的50%以上是由食物中的碳水化合物提供的。 2、蛋白质是一切生命的物质基础，是构成机体组织、器官的重要成分。人体内每天有约3％的蛋白质被更新。只有摄人足够的蛋白质方能维持组织的更新3、脂肪也是重要的能源物质...
2025-10-08
产能三大营养元素：碳水化合物、脂肪、蛋白质。 三大营养元素经过生物氧化，产生CO2和水，放出能量。 1、碳水化合物，是肌肉活动的主要能量来源。一般说来机体所需能量的50%以上是由食物中的碳水化合物提供的。 2、蛋白质是一切生命的物质基础，是构成机体组织、器官的重要成分。人体内每天有约3％的蛋白质被更新。只有摄人足够的蛋白质方能维持组织的更新3、脂肪也是重要的能源物质...