产能三大营养元素：碳水化合物、脂肪、蛋白质。 三大营养元素经过生物氧化，产生CO2和水，放出能量。 1、碳水化合物，是肌肉活动的主要能量来源。一般说来机体所需能量的50%以上是由食物中的碳水化合......
