1、食材：小米50g、海参100g、西兰花少许、葱少许、姜少许、鸡汁适量。 2、首先把辽参发泡好备用，然后把小米洗干净，再用清水泡上。 3、将西兰花、泡发好的海参分别清洗干净，把姜切丝，葱花切好......
