一分钟180个 中考跳绳满分是一分钟180个,一分钟64个以下为不及格。跳绳是有氧运动,而且是有氧运动中效率较高的一种运动。 中考跳绳有什么技巧 1、摇绳的主要部位是手腕。 2、跳起的高度不宜太......