基本功列举如下： 1、压腿：这是基本功训练中最为基本的训练内容，分别为压前、旁、后腿。 压腿时要注意腿部关节的直立，脚背向外打开绷直，胯关节要外开。刚开始压可能难度有点高，但尽量每条腿都压到，并......
压腿；压肩；推脚背组合；把杆训练组合；踢后腿；劈腿跳；大踢腿；下腰；劈腿；小跳组合 压腿 这是舞蹈基础训练中最为基本的训练内容，分别为压前、旁、后腿。压腿的练习有助于打开学生腿部关节的韧带。压腿......
