骑行30公里相当于跑步几公里
2025-10-07
亲，为您查询到：骑车三十公里相当于跑步10.3公里； 2、跑步一公里按70㎏体重计算消耗的热量约为70大卡，而骑车一公里消耗的热量约为36大卡。所以骑车20公里相当于跑步的距离＝20公里×36大卡/公里÷70大卡/公里＝10.29公里。 3、骑车在普通路况的情况下，按10公里/小时的速度，一公里消耗约36大卡...
2025-10-07
亲，为您查询到：骑车三十公里相当于跑步10.3公里； 2、跑步一公里按70㎏体重计算消耗的热量约为70大卡，而骑车一公里消耗的热量约为36大卡。所以骑车20公里相当于跑步的距离＝20公里×36大卡/公里÷70大卡/公里＝10.29公里。 3、骑车在普通路况的情况下，按10公里/小时的速度，一公里消耗约36大卡...