一、训练球感。 球感是运球的基础，网上有很多的视频教你各种原地和跑步运球。 一些视频有很多实用的技巧练习，每个动作重复千次万次，将球感培养起来，球感越好，运球就越好。 二、训练力量 篮球是对抗的......
首先要训练的是手对球的感觉，也叫做球感。只有了解了球的弹性重量等才能刚好的控制球。双手相互传球练习，双手放在胸前，用手指部分来回的进行传球训练。不要小看这简单的动作这是最简单和快速的培养手对球的......
