青菜花烹饪方法 如何做西兰花
2025-10-07
1、西兰花切小朵，盐水浸泡洗净。 2、胡萝卜去皮洗净切片。 3、瘦肉切片，加玉米淀粉、料酒腌制一会。 4、锅中加水，加少许盐、油，把西兰花先焯水。 5、再给胡萝卜焯水，捞出控水。 6、锅中少许油先滑炒肉片，变色后加酱油翻炒匀。 7、加入西兰花、胡萝卜翻炒。 8、加蚝油调味，翻炒匀即可出锅...
2025-10-07
1、西兰花切小朵，盐水浸泡洗净。 2、胡萝卜去皮洗净切片。 3、瘦肉切片，加玉米淀粉、料酒腌制一会。 4、锅中加水，加少许盐、油，把西兰花先焯水。 5、再给胡萝卜焯水，捞出控水。 6、锅中少许油先滑炒肉片，变色后加酱油翻炒匀。 7、加入西兰花、胡萝卜翻炒。 8、加蚝油调味，翻炒匀即可出锅...