特种兵训练科目及达标标准
2025-10-07
选拔一名特种兵，体能是基础，其要求是：一天之内要完成下列课目。负重长跑25分钟内跑完5公里； 做单双杠一二练习各200个以上；400米障碍不超过1分45秒； 投掷手榴弹数百次，每次须超50米； 一分钟内俯卧撑100个或70斤杠铃手推60下。 如果你能做到这些，仅仅是刚跨进特种兵门坎，要想成为真正的特种兵，还有进行下面的专业训练。 特种兵由于执行的任务各异，在日常训练上也有所不同...
2025-10-07
选拔一名特种兵，体能是基础，其要求是：一天之内要完成下列课目。负重长跑25分钟内跑完5公里； 做单双杠一二练习各200个以上；400米障碍不超过1分45秒； 投掷手榴弹数百次，每次须超50米； 一分钟内俯卧撑100个或70斤杠铃手推60下。 如果你能做到这些，仅仅是刚跨进特种兵门坎，要想成为真正的特种兵，还有进行下面的专业训练。 特种兵由于执行的任务各异，在日常训练上也有所不同...