轮滑倒滑教程
2025-10-10
1）向后葫芦滑行两脚稍稍分开，平行站立，开始脚尖稍向内，两腿弯曲，用两脚内刃向前蹬地，同时两脚跟向两边分开，向后外滑至最大弧线（两脚稍宽于肩）时，两脚跟收拢，两膝用力伸直，恢复至开始姿势，随后重复上述滑行动作，这样就能连续向后滑行了。 练习方法1.在同伴面对面手拉手的协助下，体会两脚用力蹬地和扭转脚腕的协调配合动作。 2.原地两脚平行站立，两臂侧兴趣，上体稍前倾，做小幅度的向后葫芦滑行...
溜冰倒滑技巧口诀（溜冰倒溜教程）
2025-10-07
1、想要学会向后滑，首先要调整好重心，保持身体平衡。 2、然后练习转身。当你滑行时，你的右脚和左脚应该向右成直角。这个时候你的身体一定要保持平衡，左脚也要跟进。此时将左脚转到后滑方向，将右脚纠正到后滑方向。 3、注意一些初学者。最好一开始扶着墙或者支架，慢慢找感觉。也更安全。学习的时候，转身向后滑，可以一起练习。当你滑动时，你开始以S形滑动。刚开始可能滑不起来，慢慢找感觉就可以了...