一、眼功一般眼功的练习主要包括：利用持拍不断的向上弹球，或者是利用不同的力量和速度向墙面击球，观察乒乓球在墙面上的反弹力，同时观察由反弹力而产生的各种弧线。 二、手功一般手功的练习主要包括：练习......
乒乓球入门基本功如下： 一、自抛自接球。练习者手持乒乓球，模拟中、高抛发球的举措垂直向上抛起，待球着落时接住，要求抛接进程球一直在手心上。 二、抓地面反弹球。练习者原地站立或两脚开立，将手持的乒......
