长拳的动作要领
2025-10-07
技术要领 长拳在技术上有八点要求：①姿势。头正颈直，沉肩，挺胸，直腰，敛长拳臀，上肢舒展、挺拔，下肢稳定、匀称。②动作。在做踢、打、摔、拿等技击动作时，起止点、路线、力点都要清晰。③身法。要把躯干活动和吞、吐、闪、展、冲、撞、挤、靠等攻防变化紧密结合起来。④眼法。要做到手眼相随，手到眼到，通过眼神把一招一式的内在意识充分表达出来。⑤精神。要全神贯注表现出勇敢、机敏、无所畏惧的气概。⑥劲力...
2025-10-07
技术要领 长拳在技术上有八点要求：①姿势。头正颈直，沉肩，挺胸，直腰，敛长拳臀，上肢舒展、挺拔，下肢稳定、匀称。②动作。在做踢、打、摔、拿等技击动作时，起止点、路线、力点都要清晰。③身法。要把躯干活动和吞、吐、闪、展、冲、撞、挤、靠等攻防变化紧密结合起来。④眼法。要做到手眼相随，手到眼到，通过眼神把一招一式的内在意识充分表达出来。⑤精神。要全神贯注表现出勇敢、机敏、无所畏惧的气概。⑥劲力...