舞蹈一级到十级的基本功
2025-10-12
舞蹈的基本功是指在舞蹈表演中所必需的基本技能和体能素质。 舞蹈基本功的等级划分一般分为十级，从一级到十级依次递进。其中一级到三级是基础阶段，主要包括舞蹈姿势、步法、身体平衡等基本技能的掌握和提高。四级到六级是进阶阶段，需要掌握更高难度的技巧和动作，如跳跃、转体、旋转等。七级到九级是高级阶段，需要具备一定的舞蹈功底和协调性，掌握更多的舞蹈风格和形式。十级是最高级别，要求舞者拥有极高的技巧水平...
中国舞1-10级，每一级都教些什么基本功
2025-10-09
1、一级（4－5岁）：走步、音乐反映、扩指、手臂动作、弯腰、转腰、前压腿、双吸脚、脚位、头的动作、摆臂、蹦跳步、平踏步、游戏。 2、二级（5－6岁）：走步和敬礼、音乐反映、手位、勾绷脚、含胸、展胸、提腰、松腰、旁开腿、推指、绕腕、头的动作、半蹲、蛙跳步、鸡走步、游戏、模仿与想象。 3、三级（6－7岁）：吸跳步和敬礼、音乐反映、波浪、弯腰、勾绷脚、吸伸腿、后吸腿、手位、松肩、半蹲、踮脚走、鸭步走...
中国舞的24个基本动作
2025-10-07
中国舞的24个基本动作如下： 1级（4－5岁）：行走、音乐反射、手指扩张、手臂运动、弯曲、转身、前腿压、双吸、足位、头部运动、手臂摆动、跳跃、平步、游戏。2级（5－6岁）：行走敬称、音乐反射、手位、钩伸、提腰、松腰、侧开腿、推、扭、头动、半蹲、跳蛙、走鸡、游戏、模仿、想象。 3（6－7岁）：吸收跳步和敬礼、音乐反射、波、弓、钩伸脚、吸伸腿、吸腿、手、松肩、半蹲、重脚走、鸭走、跳走、步走、模仿想像...