百米跑是田径项目里面的一种，百米跑需要有很强的爆发力，这样才能让百米跑的时间更短，当然调节好自身的心态也非常重要，在百米跑之前一定要做好充分的热身工作，否则很容易受伤，下面就来看一下百米跑的技巧......
1、赛前热身，百米赛跑短暂即逝，赛前人体需要保持热量以及一定的兴奋程度。 2、克服紧张，上跑道时，可以大吼一声，增加自己的信心。 3、完美的起跑可以让自己把握良好的节奏，对提高成绩是起决定性作用......
