填写运动负荷时，可以考虑以下几个因素： 1. 运动类型：填写具体的运动项目，如跑步、篮球、游泳等。 2. 运动强度：根据自己的感受选择适当的强度级别，一般分为轻度、中度和高度。可以根据运动时的心......
