鹌鹑汤怎么做最补气血（鹌鹑汤）
2025-10-07
1、枸杞鹌鹑汤 2、材料：鹌鹑2只，红枣6枚，生姜3-4片，枸杞6片，盐适量。 3、做法：鹌鹑洗净，去内脏；将水放入锅中烧开，加入一勺料酒、2片生姜和鹌鹑，大火烧开后小火炖煮2-3分钟，捞出鹌鹑用清水洗净；锅洗净，放入鹌鹑、2-3片姜片、6颗红枣，(红枣最好下锅，不然容易上火)水适量，大火烧开后小火炖2小时，放入适量盐，关火小火炖5分钟。好吃的红枣和medlars鹌鹑汤就出锅了。 4、鹌鹑排骨汤...
2025-10-07
1、枸杞鹌鹑汤 2、材料：鹌鹑2只，红枣6枚，生姜3-4片，枸杞6片，盐适量。 3、做法：鹌鹑洗净，去内脏；将水放入锅中烧开，加入一勺料酒、2片生姜和鹌鹑，大火烧开后小火炖煮2-3分钟，捞出鹌鹑用清水洗净；锅洗净，放入鹌鹑、2-3片姜片、6颗红枣，(红枣最好下锅，不然容易上火)水适量，大火烧开后小火炖2小时，放入适量盐，关火小火炖5分钟。好吃的红枣和medlars鹌鹑汤就出锅了。 4、鹌鹑排骨汤...