小学生第三套广播体操七彩阳光第一节有哪些动作呢
2025-10-07
第一节：伸展运动（8拍×8） 一八拍：1-2：左腿前点地，同时两臂前平举，掌心相对。3-4：还原成直立。5-6：下蹲，左臂经体侧成侧平举，掌心向下，右臂经体侧成上举。7-8：还原成直立。 二八拍：同一八拍方向相反。 三八拍：1-2：双脚提锺立，同时两臂经体侧成上举。3-4：下蹲，两臂经体侧至体前交叉，左臂在前，头稍低。5-6：左腿向左一步成开立，同时两臂经体侧成侧上举头稍抬。 四八拍...
七彩阳光是第几套小学生广播体操
2025-10-07
七彩阳光是第三套小学生广播体操。 《七彩阳光》是第三套全国中小学生系统广播体操之一，由教育部组织创编，2008年9月1日起在全国普通中小学校，中等职业学校中推行实施。共分9节，68个八拍。广播体操是一项广为人知，练习者众多的体育运动。广播体操是一种徒手操，不用器械，只要有限的场地就可以开展，通常跟随广播进行锻炼，也可以用口令指挥节奏。 趣味性和时代性是本套广播体操的创编突出的特点...