回答如下： 1. 放松身心：逼得太紧可能会让人产生焦虑和紧张的情绪，需要注意自己的身心健康。可以通过运动、冥想、呼吸练习等方式来放松身心。 2. 寻求帮助：适当地向他人寻求帮助或咨询可以缓解压力......
