什么是辣木
2025-10-09
辣木含有丰富的营养，高维生素A、B、B1、B2、B3、C1、E、高蛋白质、高纤维。其中含有六矿物元素钙、镁、磷、钾、钠、硫，五种微量元素锌、铜、铁、锰、硒及十一种人体必需氨基酸。 氨基酸是活化细胞。增强免疫力的重要元素。蛋白质27、1克约为牛奶的2倍，维生素C220毫克约为鲜橙的7倍，维生素A16、3毫克约为胡萝卜的4倍，铁28、2毫克约为菠菜的3倍，钙2003毫克约为牛奶的4倍...
辣木的功效与作用及食用方法
2025-10-07
辣木是可以直接食用的，它具有着排毒美容、提高免疫力的作用，能帮助人体排出垃圾和毒素，并改善人体五脏失调，预防糖尿病、感冒等各种疾病，它也可以用来熬汤食用，能使汤汁的口感更好、营养价值更高，起到解酒护肝、减肥的作用...