冬瓜热量
2025-10-07
每100克的冬瓜含有12大卡的热量。 当食用100g的冬瓜，这时所摄入的热量正好是12大卡，这部分热量是需要散步10分钟才能完全消耗掉的。冬瓜所含的热量是很低的，而且所产生的热量要比其它蔬菜水果产生的热量要少很多。冬瓜中还含有大量的膳食纤维，对人体也有一定的好处。冬瓜能帮助人体在炎热环境下解暑，是因为它是一种寒性的蔬菜。冬瓜果肉含有腺嘌呤、羽扇豆醇、β-谷甾醇、鼠李糖、十三烷醇、组氨酸、甘露醇...
冬瓜热量多少大卡
2025-10-07
冬瓜热量：热量只有10到20千卡／100克的水平。1片冬瓜（可食部分100.0克）含有热量10到20千卡／100克，需要散步7、6分钟消耗完。 按其热量水平来说，冬瓜的热量并不高，而且营养成分也很丰富，其含有碳水化合物2、6克、蛋白质0.4克、脂肪0.2克、纤维素0.7克、维生素A12微克、维生素C18毫克、胡萝卜素80毫克、钾78毫克。这些很多都是人体所必需的有益物质...