瘦的人健身能变壮，但这需要一定的时间和努力。首先，瘦的人可能需要增加他们的饮食摄入量，以确保他们获得足够的蛋白质和其他营养素来支持肌肉生长。其次，他们需要进行重量训练，这有助于建立肌肉质量。最后......
