小米燕麦粥的功效
2025-10-08
1、小米燕麦粥主要是用小米和燕麦共同熬制而成，营养价值丰富，味道非常鲜美。小米具有一定的和中养胃、温中止呕、补气补血的功效，而燕麦具有一定的温肾壮阳、还中止呕的作用。 2、两者共同混合制作而成的饮品，可以有效的改善气血亏虚而导致的全身酸痛，并且有一定的提神醒脑的作用。适量的喝一些小米燕麦粥，还可以保护胃黏膜...
小米燕麦粥的功效与禁忌（小米燕麦粥）
2025-10-06
1、小米100克，燕麦片25克，枸杞子10个。做法：将小米放入砂锅中，浸泡25分钟，加入燕麦片，适当煮沸，拌匀，小火焖25分钟，关火，放入枸杞子(枸杞子要用凉开水洗净)，小火焖5分钟。 2、预防心血管疾病。燕麦能合理降低体内胆固醇，经常服用，对心脑血管疾病有一定的预防作用。降血脂。经常服用燕麦片对糖尿病患者也有很好的降血糖和减肥效果。促进消化。麦片粥有通便的作用。很多老年人大便干燥...