解渴利尿。白菜干甜味、较淡、热量也较低，含有胡萝卜素、铁、镁，能提升钙质吸收所需的成分，另外白菜中的钾能将盐分排出体外有利尿作用。通利肠胃。经过炖煮后的白菜有助于消化，因此最适合肠胃不佳和或病患......
白菜的功效如下所示： 1、增强抵抗力白菜为身体增强抵抗力，有预防感冒及消除疲劳的功效; 2、解渴利尿白菜干甜味，较淡，热量也较低，含有β-胡萝卜素，铁，镁，能提升钙质吸收所需的成分，另外白菜中的......
