1、全身锻炼。要有可见的锁骨，有必要定期锻炼你的全身，以减少多余的脂肪和调整你的身体。优秀的全身运动包括：跑步、快走、游泳、跳绳、有氧运动（适用于全身）、瑜伽等。 2、定期锻炼，目标是颈部和胸部......
