练习舌头灵活度的方法; 1、顶，双唇紧闭，用舌尖顶左右内频，交替进行。 2、翻，将话梅或者枣含在嘴里。舌头和上颚配合，让它翻滚起来。 3、转，双唇紧闭，把舌尖什到牙齿和嘴唇之间，顺时针和逆时针交......
