悦动圈的跑步轨迹
2025-10-08
1、准备跑步前 2、跑步过程中 3、跑步结束后 准备跑步前，打开悦动圈的APP，然后选择“悦动-->跑步-->开始跑步”,然后开始30分钟左右的跑步（距离太短看不出效果来）下面一张图片是我跑步已经结束的图片。 在你跑步过程中，要适当的停下来休息，可以在休息的过程中压压腿，拉伸一下，你会发现跑的会相对轻松。 跑步结束后，要进行系统的拉伸，拉伸时间5--10分钟，有助于缓解肌肉疲劳...
打卡跑步是什么软件
2025-10-06
悦跑圈、咕咚、Nike+Rnning、虎扑跑步、悦动圈等。 1、悦跑圈：悦跑圈是市面上最精准的跑步轨迹记录软件，专注于跑步的运动社交类APP。精准的数据记录工具、计步器功能、独有的跑步健身社交圈子……只要你想跑步，想要健康，「悦跑圈」就在这里。 2、咕咚：咕咚，1.5亿人都在用的跑步健身APP，独树一帜的互联网运动品牌，覆盖全球的全民运动社区，智能运动的倡导者和先行者...