一、手部的POP 二、脚步（也就是胯部练习）的POP 三、头部的POP 四、胸部的POP（先不用练习） 前言：POPPIN只要灵活运用四肢就很强了，千万别在四肢还没有练成POP的......
poppin有三大基础啦： 1.是pop身体，脖子、手臂、胸口、腿上等这些部位的pop，就是这些部位一种瞬间的爆点。 2.是wave电流，手臂电流，和身体的babywave。做wave注意控制w......
