自由泳要游得更快，需要注意划手、打腿、换气和协调四个部分的动作技巧。 1、划手 划手是自由泳的主要推进力来源，划手动作可以分为空中移臂、入水前伸和水下划水三个阶段。每个阶段都有一些重点和常见错误......
