中考实心球多少米及格
2025-10-08
男生：11米，女生：8米 实心球是中考体育考试项目之一，中考实心球的标准：男生最高分11米，女生最高分8米。 实心球技巧 握球和持球 握球的方法：两手十指自然分开把球放在两手中间，两手的食指、中指、无名指和小指放在球的两侧将球夹持，(男生两食指接触，女生两食指中间距离为1－2厘米)，两大拇指紧扣在球的后上方成“八”字，以保持球的稳定。握球后，两手下垂自然置于身体前下方，这样可以节省力量...
2020中考实心球满分多少米
2025-10-06
女生满分7.6米，男生满分10米。各地区中考实心球满分可能会有所不同，具体以官方公布为准。中考实心球重量为2千克，表面材质为橡胶。 实心球是一项力量性和动作速度项目，是以力量为基础，以动作速度为核心的投掷项目。影响实心球成绩有三个因素，实心球的出手速度、出手角度及出手高度，其中出手速度是最重要的因素。 中考实心球的考试方式： 1、在坚实、平坦的地面上进行。投掷区宽度4米，长度不少于20米。 2...