托马斯回旋的技巧
2025-10-12
要做好街舞中的托马斯回旋，首先需要具备良好的平衡能力和灵活性。 开始时双脚并拢，身体保持直立。然后用一只脚的脚尖作为支点，将另一只脚向后抬起，同时身体向前倾斜。接着用抬起的脚尖迅速转动身体，同时双臂保持平衡。在旋转过程中，要保持身体的紧凑和稳定，同时注意呼吸和眼神的控制。练习时可以先从慢速开始，逐渐增加速度和旋转次数。通过反复练习和不断调整动作，才能做好街舞中的托马斯回旋...
托马斯要怎么练才行
2025-10-06
做托马斯全旋的要点： 1、腿的感觉是甩而不是踢。 要有明显起伏，在低点的时候是“扫”，然后“升”，到最高点勾一下。 2、腿要伸直，画的圆大一些。 3、身体到后面时要提臀，把腰往上举，像要倒立一样。 4、腿分得越开越好，即使在侧面交叉时也要尽量迅速过去，分开一些。想想很多人都说做托马斯并不用多大力气，这些人都是会做的，做的很熟练的。我认为如果说做托马斯时要用的力气是100...