麸质食物有什么
2025-10-06
麸质是一种存在于许多谷物中的蛋白质,包括小麦、大麦、黑麦和燕麦。麸质食物可以提供丰富的营养,包括碳水化合物、蛋白质、纤维素、维生素和矿物质。 麸质食物的主要来源是小麦,包括面包、面条、蛋糕、饼干和糕点等。除了小麦以外,黑麦面包、大麦、燕麦、麦片、薏米、高粱、玉米粉、米粉、豆类和坚果等也含有麸质。 麸质食物除了提供营养以外,还有助于维持肠道健康。麸质可以帮助促进肠道蠕动,促进食物通过消化道...
2025-10-06
麸质是一种存在于许多谷物中的蛋白质,包括小麦、大麦、黑麦和燕麦。麸质食物可以提供丰富的营养,包括碳水化合物、蛋白质、纤维素、维生素和矿物质。 麸质食物的主要来源是小麦,包括面包、面条、蛋糕、饼干和糕点等。除了小麦以外,黑麦面包、大麦、燕麦、麦片、薏米、高粱、玉米粉、米粉、豆类和坚果等也含有麸质。 麸质食物除了提供营养以外,还有助于维持肠道健康。麸质可以帮助促进肠道蠕动,促进食物通过消化道...