托马斯全旋通常需要较大腕力和腰力，是一个8级的动作，双手支撑地面，利用腰力和惯性把双腿按照一定姿势挥摆。 主要技术要领是：分开双腿并降低身体重心位置，肩略前倾，左腿向左上方举起，右腿经后下方向左......
