怎么训练协调性
2025-10-08
协调性训练有以下九种方法： 1、不习惯动作之各种身体练习； 2、反向完成动作； 3、改变已习惯动作速度与节奏； 4、以游戏方式完成复杂动作； 5、要求创造性改变完成动作方式； 6、采不习惯组合动作，使已掌握动作更加复杂化练习； 7、改变动作空间范围； 8、利用各器械或自然环境做各种较复杂练习； 9、适时用信号或有条件***以使运动员做改变动作之各种练习。 协调能力是以身体素质平衡发展为基础...
协调性是什么意思
2025-10-06
手眼协调协调能力不足的人不能够指导他们的手去创造他们所看见的东西，所以他们的书写往往潦草不堪。例如他们写字时不能把字保持纸张的行格里。他们可能可以清楚地看到行格，但书写时却不能准确地对准对齐。这可能是由于眼睛运动控制不足或者是眼睛协调性不足...