什么是ABC理论
2025-10-11
ABC理论定义：理性情绪疗法的核心，由阿尔伯特·埃利斯创立，它属于3种认知疗法中的一种，另外两种分别是认知行为矫正法和阿伦贝克对抑郁的认知疗法。 简介：A是指外界的诱发性事件，即外界发生的客观事件；B是指信念，即个人对外界发生事件的解读、评价，它是基于个体几十年的成长经历形成的，且通常是内隐的、不易为个体所察觉；C是指结果，即个体产生的情绪或心理反应，如焦虑、抑郁...
abc理论是什么
2025-10-09
abc理论一般是指情绪abc理论。 情绪ABC理论是由美国心理学家埃利斯创建的。A表示诱发性事件，B表示个体针对此诱发性事件产生的一些信念，即对这件事的一些看法、解释。C表示自己产生的情绪和行为的结果。 情绪ABC理论就是认为激发事件（A）只是引***绪和行为后果（C）的间接原因，而引起（C）的直接原因则是个体对激发事件（A）的认知和评价而产生的信念（B），即人的消极情绪和行为障碍结果...
什么是艾里斯ABC理论
2025-10-06
艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯创建的。在这里的ABC分别指的是激发事件A(activatingevent）只是引***绪和行为后果C(conseqence）的间接原因，而引起C的直接原因则是个体对激发事件A的认知和评价而产生的信念B(belief）。 理论是人们在某一活动领域里(如自然科学与社会科学)中联系实际，推演出来的概念（或原理），经过对事物的长期观察与总结...