主要是指在举重的训练中，使用一种特殊的绑法将瓷瓶顶部绑在手腕上，从而增加手腕的力量和稳定性，并提高举重时的安全性。这种绑法维持时间不宜过长，一般在训练前10-15分钟绑定，在训练结束后及时解绑，......
