南瓜花怎么做好吃又简单（南瓜花）
2025-10-11
1、功效与作用南瓜花： 2、(1)提高体质，常吃南瓜花能有效补充蛋白质和维生素、矿物质。南瓜花的营养价值甚至高于南瓜。所以体质弱的人经常吃南瓜花，也能强身健体。青少年食用南瓜花，可促进免疫系统发育。 3、(2)促进脑神经的发育。南瓜花中的微量元素也很高。如果经常食用南瓜花，可以有效促进脑神经的发育。青少年适当吃一些可以提高智商。中老年人坚持食用南瓜花，也能有效预防老年痴呆症...
南瓜的花怎么做好吃
2025-10-06
可以做青椒炒南瓜花，具体做法如下： 1、材料：青椒100克，南瓜花18朵，干花椒12粒，生姜片8克，烹调油35克，味精2克，精盐3克。 2、做法：青椒洗净，去籽，切成粗丝；南瓜花洗净，用刀剖开成两片；炒锅内放烹调油烧热，下生姜片、干花椒粒、精盐、青椒丝炒几下，再下南瓜花合炒至断生后，放味精推匀，起锅即成...