秋葵清蒸多长时间能熟
2025-10-10
1、水开5分钟左右。秋葵是一种蔬菜，含有大量的粘滑汁液，肉质柔嫩，是一种很容易加熟的食物，一般在水开后蒸5分钟左右，即可变熟。 2、由于秋葵含有的营养物质较多，容易随着高温挥发，因此蒸的时间不能太长，会导致营养流失，影响秋葵颜色及口感，降低食用价值。 3、要是不能判断秋葵是否变熟时，可以使用筷子轻戳秋葵，能轻松戳透时，说明秋葵已经变熟，可以拿出食用...
清蒸秋葵蒸多长时间
2025-10-06
五分钟。做法：准备秋葵250g、红果椒适量、蒸鱼豉油适量、苹果醋适量、芝麻油适量。 1、秋葵洗去表面绒毛，切掉蒂头，再竖着一切为二。全部切完码在盘中。 2、切点红椒丁备用。隔水蒸5分钟左右。 3、将红椒丁放在秋葵上，再浇上蒸鱼豉油，苹果醋和麻油即可。 营养价值： 秋葵营养丰富，幼果中含有大量的粘滑汁液，具有特殊的香味。其汁液中混有果胶，牛乳聚糖及***聚糖等。它的果胶为可溶性纤维...