业余跑半马一般跑多久

2025-10-06

业余跑半马是指一般人在业余时间内参加半程马拉松比赛或自行训练的跑步活动。半程马拉松的全程距离为21.0975公里，一般业余跑步者的跑步速度较慢，因此跑半马的时间也会相对较长。根据业余跑步者的个人体质、训练水平、跑步速度等因素的不同，跑半马的时间也会有所不同。一般来说，业余跑步者跑半马的时间在2小时30分钟到3小时30分钟之间。其中，训练水平较好...