糯米热量没大米热量高。 大米比糯米的热量更高，但是糯米不容易消化，所以减肥期间更适合吃大米；糯米本身的热量并不高，每100克的糯米，卡路里为355大卡，而同样量的大米，卡路里为391大卡；在没往......
